Как да разрешите липсващия бутон „Настройка“ за функцията Cardio Fitness?

1. Как активирате кардио фитнес?
2. Защо нямам данни за кардио фитнес?
3. Как да поправя приложението за фитнес на моя iPhone?
4. Как да настроите фитнес на iPhone?
5. Добър ли е резултатът ми за кардио фитнес?
6. Как мога да подобря кардио фитнеса си?
7. Влияе ли астмата върху кардио фитнес резултата?
8. Какво е добро VO2 макс по възраст?
9. Какво е добро VO2 макс?
10. Защо фитнесът не се показва в приложението ми за фитнес?
11. Защо приложението ми за активност не се синхронизира с часовника ми?
12. Защо приложението за активност не показва тренировката ми?

Как активирате кардио фитнес?

За да настроите Cardio Fitness Levels, не забравяйте да актуализирате своя iPhone до последната версия на iOS и Apple Watch Series 3 или по-нова до последната версия на watchOS. От приложението Health на вашия iPhone докоснете раздела Summary. Докоснете Set Up под Cardio Fitness, след което докоснете Next. Потвърдете вашите данни.

Защо нямам данни за кардио фитнес?

Apple Watch Cardio Fitness не показва данни

Кардио фитнесът, измерен чрез VO2 max, е максималното количество кислород, което тялото може да използва по време на тренировка, разходки на открито или бягане. Очевидно проблемът възниква, тъй като Cardio Fitness няма Apple Watch като източник на данни.

Как да поправя приложението за фитнес на моя iPhone?

Опитайте тази последователност от стъпки:

1. На вашия iPhone, в приложението Watch, отидете на: My Watch > поверителност > Движение & Фитнес - изключете проследяването на фитнеса.
2. Рестартирайте и двете устройства, като изключите и двете заедно, след което рестартирайте първо вашия iPhone.
3. Върнете се към настройката за проследяване на фитнес и го активирайте отново.

Как да настроите фитнес на iPhone?

Отворете приложението Fitness. След това, ако сте на вашия iPhone, докоснете Фитнес+.
...
Започнете тренировка на iPhone или iPad

1. Добавете тренировката към Моите тренировки: Докоснете .
2. Визуализация на тренировката: Докоснете Преглед. ...
3. Стартиране на тренировката: Докоснете бутона, който започва тренировката, след което докоснете.

Добър ли е резултатът ми за кардио фитнес?

Според Fitbit вашият кардио фитнес резултат се основава главно на сърдечния ритъм в покой. Колкото по-нисък е пулсът ви в покой, толкова по-добър е резултатът ви. Пулсът ми в покой обикновено е в средата до горните 50-те, така че имам добър резултат.

Как мога да подобря кардио фитнеса си?

Отслабването може да ви помогне да увеличите броя си, но един от най-добрите начини да увеличите кардиореспираторната си издръжливост е с упражнения. Изследванията показват, че упражненията с по-висока интензивност през интервали (когато се натискате по време на тренировка за кратки интервали от време) могат да дадат на вашите цифри най-голям тласък.

Влияе ли астмата върху кардио фитнес резултата?

Констатациите разкриват, че астматиците имат по-ниска максимална консумация на кислород (VO2 max) от контролната група. Трите показателя за сърдечно-съдова годност, като VO2 max, анаеробен праг и кислороден пулс, също са по-ниски при астматиците.

Какво е добро VO2 макс по възраст?

Норми за максимално усвояване на кислород за мъже (ml / kg / min)

Какво е добро VO2 макс?

Vo2 max норми за спортисти

Повечето състезателки имат резултат между 60-85 мл и мъже между 70-85. Някои спортисти дори записват резултат по-голям от 90.

Защо фитнесът не се показва в приложението ми за фитнес?

Fitness + няма да се покаже, ако не надстроите до iOS 14.3, iPadOS 14.3, watchOS 7.2 съответно tvOS 14.3. ... Трябва обаче да рестартирате своя iPhone или iPad, за да се покаже раздела Fitness + в приложението Fitness.

Защо приложението ми за активност не се синхронизира с часовника ми?

Приложението за активност на часовника все още не се синхронизира с телефона. Добре още няколко неща, които да опитате, първо включете самолетния режим на часовника в положение ВКЛ. Изчакайте няколко секунди и го изключете отново, това е работило за някои хора в миналото. И второ, принудително излезте от приложението Activity и го стартирайте отново. уверете се, че сте в приложението.

Защо приложението за активност не показва тренировката ми?

На вашия iPhone отидете на: Настройки > поверителност > Движение & Фитнес - проверете дали и проследяването на фитнеса, и здравето са активирани. На вашия iPhone, в приложението Watch, отидете на: My Watch > поверителност > проверете дали са активирани както проследяването на фитнес, така и сърдечната честота.