iOS8 Health Стъпки срещу полети, изкачени срещу пешеходно бягане

1. Какво означава под полети изкачени?
2. Как приложението Health проследява полетите, изкачени?
3. Как Apple Watch изчислява изкачените полети?
4. Защо моят Apple Watch казва, че съм се качвал по стълби?
5. Колко етажа трябва да изкачвате на ден?
6. Колко стълбищни стъпала е добра тренировка?
7. Дали полетите се изкачват като стъпки?
8. Какво се счита за стълбище?
9. Колко стълби са в полет за Fitbit?
10. Защо часовникът ми с ябълки не брои стълбите ми?
11. Качи ли се етажите на Apple Watch Count?
12. Какво смята Apple Watch за упражнение?

Какво означава под полети изкачени?

Докато „Полети изкачени“ ясно се отнасят до броя изкачени стълби, по какво се различава от „Стъпки“, освен ако „Стъпки“ не се отнасят до движението на краката, независимо от терена, в този случай не трябва да се различава от Разходка + бягане.

Как приложението Health проследява полетите, изкачени?

Новото устройство може да измерва надморска височина, като проследяване на стълби, използвайки вграден барометър. Той работи чрез анализ на относителното въздушно налягане. Цялата тази информация ще се появи в приложението за здраве на iPhone, проследявайки колко често се изкачвате по стълби и други свързани показатели.

Как Apple Watch изчислява изкачените полети?

Моделите на Apple Watch Series 3 имат барометричен сензор, който се използва при изчисляване на надморска височина по време на тренировки и при проследяване на полети на стълби, изкачени по време на общото ежедневно износване.

Защо моят Apple Watch казва, че съм се качвал по стълби?

Този барометричен сензор записва всяка промяна във вашата височина. Понякога отчита нещата като изкачени стълби и полети, дори ако всъщност не сте се изкачили, а сте променили котата си, докато се движите по време на активност.

Колко етажа трябва да изкачвате на ден?

Лий цитира дългосрочно проучване на 10 000 мъже. „Мъжете, които се изкачват от 20 до 34 етажа на стълби на седмица - това е около 3 до 5 етажа на ден - са намалели с 29% от риска от инсулт“, казва Лий.

Колко стълбищни стъпала е добра тренировка?

Редовното изкачване на 400 стъпала - или около 33 полета - в течение на един ден може значително да увеличи вашата издръжливост, като ви дава 17 процента бум в VO2 max (максималното количество кислород, което можете да поемете по време на тренировка), според проучване публикувано в British Journal of Sports Medicine.

Дали полетите се изкачват като стъпки?

Стълбището се отчита като около 3 метра / 10 фута надморска височина, приблизително 16 стъпки.

Какво се счита за стълбище?

Чували ли сте някога за „стълбище“? Този термин се определя като непрекъсната поредица от стъпки. Това може да означава набор от стълби между етажите или тези между площадките.

Колко стълби са в полет за Fitbit?

Изкачването по стълби - приблизително 10 стъпки - е равносилно на 38 стъпки по равен терен, д-р. Басет казва.

Защо часовникът ми с ябълки не брои стълбите ми?

На вашия iPhone отидете на: Настройки > поверителност > Движение & Фитнес - проверете дали и проследяването на фитнеса, и здравето са активирани. На вашия iPhone, в приложението Watch, отидете на: My Watch > Поверителност - проверете дали са активирани както проследяването на фитнес, така и сърдечната честота. Оценките, свързани с дейността, зависят отчасти от вашата лична информация.

Качи ли се етажите на Apple Watch Count?

Apple watch: Отворете приложението Activity на вашия Apple Watch и можете да видите колко етажа са изкачени. Можете също така да отворите приложението Activity на вашия iPhone и да видите колко етажа са изкачени. Garmin: Всеки от следните модели часовници на Garmin съдържа барометрични висотомери, които проследяват изкачени полети.

Какво смята Apple Watch за упражнение?

Всяка пълна минута на движение, която е равна или надвишава интензивността на едно бързо ходене, се брои за ежедневните ви цели за упражнения и движения. За потребителите на инвалидни колички това се измерва с бързи тласъци. Всяка активност под това ниво се брои само за вашата ежедневна цел за преместване.